Pracując jako trener personalny bardzo rzadko byłem świadkiem jakichkolwiek wypadków na siłowni. Pracuje w branży od 2014 roku i chyba tylko raz na własne oczy widziałem wypadek a mianowicie pewien jegomość wskoczył na włączoną z prędkością 14 km/h bieżnie, która wiadomo wyrzuciła go w tył gdzie były drzwi. Na szczęście skończyło się na kilku siniakach. Niestety ostatnio w Grudziądzu miał miejsce wypadek który skończył się o wiele tragiczniej.
Tragiczny wypadek na siłowni. Szczegóły
W tragicznym wypadku na siłowni w Grudziądzu, 29-letni mężczyzna zmarł po tym, jak został przygnieciony przez sztangę podczas ćwiczeń, zdarzenie miało miejsce 26 lutego 2024 roku.
Około godz. 16:20 wpłynęło zgłoszenie, że doszło do wypadku w czasie ćwiczeń. W wyniku zdarzenia śmierć poniósł 29-letni mężczyzna – przekazał rzecznik policji w Grudziądzu, cytowany przez „Express Bydgoski”
To tragiczne wydarzenie podkreśla znaczenie przestrzegania zasad bezpieczeństwa podczas treningów na siłowni, szczególnie przy używaniu wolnych ciężarów, oraz konieczność posiadania asekuracji.
Tragiczny wypadek na siłowni. Statystyki wypadków
Statystyki dotyczące wypadków na siłowni są zatrważające. Około 17.9% członków siłowni doznaje jakiejś kontuzji w ciągu roku, a wypadki z udziałem urządzeń do ćwiczeń siłowych, takich jak wolne ciężary, odpowiadają za 81.4% wszystkich kontuzji związanych z podnoszeniem ciężarów. Co więcej, młodsi użytkownicy siłowni w wieku od 16 do 25 lat mają prawie dwukrotnie więcej kontuzji niż osoby w wieku 36-45 lat. Najczęstszymi urazami są naciągnięcia i skręcenia mięśni dolnych kończyn, stanowiące 31% wszystkich kontuzji na siłowni. Wzrosła również liczba wypadków wymagających dłuższego leczenia o 33% w latach 2007-2011, co podkreśla potrzebę zwiększenia świadomości na temat bezpieczeństwa podczas ćwiczeń.
Te statystyki przypominają o konieczności przestrzegania kilku podstawowych zasad bezpieczeństwa na siłowni, w tym właściwej rozgrzewki (o czym wspominam tutaj) i rozciągania przed ćwiczeniami, nauki poprawnej techniki ćwiczeń, korzystania z opieki i instrukcji trenera personalnego, a także regularnego przeglądu i utrzymania sprzętu w dobrym stanie. Ponadto, bardzo ważne jest, aby słuchać sygnałów wysyłanych przez swoje ciało i unikać przetrenowania, co może prowadzić do kontuzji.
Przypadek z Grudziądza jest przypomnieniem, że bezpieczeństwo na siłowni powinno być zawsze priorytetem. Dbając o odpowiednie środki ostrożności, możemy znacznie zredukować ryzyko wypadków i kontuzji, ciesząc się jednocześnie korzyściami płynącymi z regularnych treningów.
Tragiczny wypadek na siłowni. Śmierć influencera
Ostatnio doszło do kilku śmiertelnych wypadków na siłowniach na całym świecie. Na przykład, Justyn Vicky, 33-letni influencer fitness z Indonezji, zmarł podczas próby podniesienia 210 kg na siłowni na Bali w lipcu 2023 roku. W wyniku nieudanej próby w przysiadzie Justyn doznał złamania karku i krytycznego uszkodzenia nerwów, co doprowadziło do jego śmierci.
Justyn Vicky był popularnym kulturystą, jego profil w serwisie Instagram obserwowało 31 tysięcy osób.
W grudniu 2022 roku w Ekwadorze podczas zajęć grupowych zmarła 28 latka. Przyczyną zgonu był zawał.
Monitoring nagrał ten dramat.
Takich przypadkach jest sporo w ostatnich latach np Gdańsku również w 2022 roku.
Byliście świadkami wypadku na siłowni bądź chcecie się podzielić przemyśleniami na ten temat? Dajcie znać w komentarzach!
Zainteresował Cię ten tekst? Zapraszam także na mojego bloga gdzie można znaleźć między innymi:
- Jak obliczyć tkankę tłuszczową
- Skąd czerpać motywację do treningu
- Jak poprawić siłę chwytu
- 2 dniowy trening na masę
Koniecznie sprawdź również moje media społecznościowe:
Nazywam się Michał i pracuje jako trener personalny w mieście Warszawa, zajęcia prowadzę w studiu treningu personalnego Centrum treningu mieszczącym się przy ulicy Wólczyńskiej 55. Na treningi personalne zapraszam osoby z okolic:
– Warszawa Żoliborz
– Bielany
– Warszawa Bemowo
– Łomianki
– Targówek
– Młociny
Twój trener personalny Michał
Najnowsze komentarze