utworzone przez Michał Gawor | sty 22, 2022 | Ćwiczenia, Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
W trakcie treningów personalnych korzystam z bardzo różnego sprzętu. Piłka bosu, liny power rope, kettlebell, taśmy trx czy skakanka to nieodłączny element większości zajęć. W tym tekście bliżej poznamy ten ostatni sprzęt- skakankę. Praktycznie większość z nas w...
utworzone przez Michał Gawor | sty 18, 2022 | Przepisy
Wielkimi krokami zbliża się tłusty czwartek. Mówiąc tłusty czwartek pierwsze co nam przychodzi na myśl to pączki. Ale jakie pączki mogą jeść osoby dbające o sylwetkę? Oczywiście fit. Dlatego w tym wpisie Wasz trener personalny przedstawi przepis na fit pączki. Przepis...
utworzone przez Michał Gawor | sty 16, 2022 | Ćwiczenia, Lifestyle
Pracując jako trener personalny bardzo często obserwuje u nowych adeptów sportów siłowych zbyt słaby chwyt. Jest to bardzo częsty problem, występował kiedyś u mnie. W momencie gdy do dojdziemy do dźwigania większych ciężarów ten problem przeszkadza nam bardzo w...
Najnowsze komentarze