utworzone przez Michał Gawor | mar 2, 2026 | Ćwiczenia, Dzieci, Wspomaganie odchudzania
Dane z badań i raportów pokazują, że otyłość i nadwaga wśród polskich dzieci to realny problem zdrowotny. dane z badania COSI dotyczącego 8-latków: około 35 % dzieci miało nadwagę lub otyłość, a około 17 % było otyłych, co oznacza, że ponad jedna trzecia polskich...
utworzone przez Michał Gawor | sty 8, 2025 | Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
Na moim blogu w 2020 roku pojawił się wpis silne tabletki odchudzające opisujący nawet i śmiertelny przypadek używania dostępnych w internecie tabletek na odchudzanie podejrzanego pochodzenia. Teraz przyszedł czas wyjaśnić czym są popularne leki na odchudzanie tak...
utworzone przez Michał Gawor | wrz 24, 2024 | Ćwiczenia, Wspomaganie odchudzania
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym. Szacuje się, że na całym świecie PCOS dotyka od 5% do 10% kobiet w wieku od 15 do 49 lat. To oznacza, że globalnie może to być nawet około...
utworzone przez Michał Gawor | sie 1, 2024 | Ćwiczenia, Wspomaganie odchudzania
Decyzja o rozpoczęciu redukcji tkanki tłuszczowej to dla wielu osób moment przełomowy. Przygotowujemy plan żywieniowy, liczymy kalorie, śledzimy postępy na wadze i w obwodach ciała. Ale co z treningiem siłowym? Czy jest sens kontynuować go w czasie redukcji, a może...
utworzone przez Michał Gawor | kwi 30, 2024 | Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Na moim blogu poruszałem już wiele już na tematów związanych z odchudzaniem jak na przykład efekt plateau, 8 najczęstszych błędów podczas odchudzania czy nocne podjadanie. Dziś przyszedł czas na następny. Woda a odchudzanie. Jak wiadomo odchudzanie to bardzo...
utworzone przez Michał Gawor | gru 13, 2022 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Prowadząc treningi personalne bardzo często słyszę pytanie od czego zacząć odchudzanie dla mężczyzn. Proces odchudzania jest długotrwały na końcowy sukces składa się wiele czynników. Z tego też powodu chciałbym dziś wytłumaczyć na co zwrócić uwagę przy przystąpieniu...
Najnowsze komentarze