utworzone przez Michał Gawor | gru 13, 2022 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Prowadząc treningi personalne bardzo często słyszę pytanie od czego zacząć odchudzanie dla mężczyzn. Proces odchudzania jest długotrwały na końcowy sukces składa się wiele czynników. Z tego też powodu chciałbym dziś wytłumaczyć na co zwrócić uwagę przy przystąpieniu...
utworzone przez Michał Gawor | lis 9, 2022 | Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
W zmianie swojej sylwetki, polepszaniu wyników sportowych czy po prostu w rekreacyjnym uprawianiu sportów siłowych bardzo ważnym elementem jest metabolizm. Nie tyle on sam co najlepiej „rozkręcony” bądź „szybki”. W środkach masowego przekazu...
utworzone przez Michał Gawor | paź 13, 2022 | Ćwiczenia, Wspomaganie odchudzania
Wysypiasz się, odpoczywasz, przygotowujesz zdrowe posiłki, a mimo to ciągle czujesz dokuczliwe zmęczenie i senność? Powodem tego stanu może być zbyt mała ilość aktywności fizycznej w Twoim codziennym funkcjonowaniu. Brak ruchu i jego wpływ na organizm człowieka. W...
utworzone przez Michał Gawor | kw. 18, 2022 | Ćwiczenia, Wspomaganie odchudzania
Mimo, iż świadomość profilaktyki hashimoto stale rośnie – wśród osób dotkniętych tym schorzeniem wciąż pojawia się wiele pytań dotyczących możliwości uprawiania aktywności fizycznej. Dlatego w tym tekście wyjaśnię czym jest choroba Hashimoto, jakie niesie za sobą...
utworzone przez Michał Gawor | kw. 14, 2022 | Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
Dzisiejszy tryb życia oraz często wymuszona pozycja ciała w trakcie naszej pracy może powodować sztywność mięśni oraz bóle. Aby zniwelować te objawy często wybieramy się w tym celu na siłownię lub wybieramy odpowiadający nam zestaw ćwiczeń i wykonujemy go w zaciszu...
utworzone przez Michał Gawor | lut 21, 2022 | Informacje lokalne - Warszawa, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Nazywam sie Michał. Pracuje jako trener personalny w mieście Warszawa od 2013 roku. Przez ten czas współpracowałem z dziesiątkami jak i nie z setkami podopiecznych. Większość z nich chce bądź chciała schudnąć. Jak schudnąć? Odchudzanie Warszawa. W tym wpisie...
Najnowsze komentarze