Przepis na owsiane racuchy

Przepis na owsiane racuchy

Przed Wami przepis na owsiane racuchy od Moniki.Gotowe owsiane racuchy można znaleźć w sklepie. Z pewnością rzuciły Wam się czasem w oczy. Producent zapewnia „Racuchy owsiane to połączenie tradycyjnego smaku z nowoczesnością przygotowania.” Dobry chwyt...

Święta Bożego Narodzenia

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia chciałbym życzyć Wam zdrowych, wesołych, spędzonych w gronie rodzinnym świątecznych dni. A w nowym roku pokonania własnych słabości i spełnienia wszystkich nie tylko sportowych planów. Zajęcia w dniach 24-26.12 nie odbędą się z...
Jak robić cardio?

Jak robić cardio?

W pracy jako trener personalny często dostaje pytania o trening cardio. Czy cardio to ważny element treningu? Czy warto z niego korzystać? Postanowiłem więc pochylić się nad tym tematem. Jak robić cardio? Czym jest trening cardio? Trening aerobowy (tlenowy) to nic...