Trening na masę dla zaawansowanych

Trening na masę dla zaawansowanych

Jeśli trenujesz kilka lat, sprawdziłeś już wiele metod treningowych i szukasz czegoś nowego to dobrze trafiłeś. Nazywam się Michał, pracuje jako trener personalny w mieście Warszawa a dziś chciałbym przedstawić bardzo ciekawy i specyficzny trening na masę dla...
Trening 8×8

Trening 8×8

Pracując jako trener personalny bardzo często dostaje pytania o plan treningowy dla zaawansowanych. Bardzo duża część osób ćwiczących bardzo rzadko zmienia swoje plany treningowe w związku z czym dziś przedstawię bardzo ciekawy, intensywny plan treningowy –...
Trening HST

Trening HST

Pracując jaki trener personalny (przypominam, że treningi personalne prowadzę w mieście Warszawa a dokładniej Bielany, Łomianki, Żoliborz, Bemowo, Targówek) bardzo ważnym elementem są plany treningowe. Ich intensywność, charakterystyka dopasowane są do naszych...