utworzone przez Michał Gawor | Wrz 24, 2020 | Ćwiczenia
Jeśli trenujesz kilka lat, sprawdziłeś już wiele metod treningowych i szukasz czegoś nowego to dobrze trafiłeś. Nazywam się Michał, pracuje jako trener personalny w mieście Warszawa a dziś chciałbym przedstawić bardzo ciekawy i specyficzny trening na masę dla...
utworzone przez Michał Gawor | Wrz 22, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała
Pracując jako trener personalny bardzo często dostaje pytania o plan treningowy dla zaawansowanych. Bardzo duża część osób ćwiczących bardzo rzadko zmienia swoje plany treningowe w związku z czym dziś przedstawię bardzo ciekawy, intensywny plan treningowy –...
utworzone przez Michał Gawor | Wrz 13, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
W pracy jako trener personalny bardzo często mam do czynienia z osobami które wracają do treningów po przerwie. Przerwy trwają różnie w zależności od powodu absencji podopiecznego. Najdłuższą przerwą w treningach jaką miał mój podopieczny to nie cały rok. Tu pojawia...
utworzone przez Michał Gawor | Sie 23, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Pracując jako trener personalny bardzo często dostaje pytania „jaki trening jest najlepszy na redukcję?”, „jak trenować by schudnąć?”, dlatego dziś postanowiłem przedstawić trening który pomaga w pozbyciu się tkanki tłuszczowej- interwały. Ale...
utworzone przez Michał Gawor | Sie 12, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Warszawa, Trening online
Pracując jaki trener personalny (przypominam, że treningi personalne prowadzę w mieście Warszawa a dokładniej Bielany, Łomianki, Żoliborz, Bemowo, Targówek) bardzo ważnym elementem są plany treningowe. Ich intensywność, charakterystyka dopasowane są do naszych...
utworzone przez Michał Gawor | Sie 6, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Warszawa, Lifestyle
W związku z dużym wzrostem zakażeń Covid-19 w ostatnich tygodniach Ministerstwo Zdrowia postanowiło wrócić do niektórych obostrzeń. Na szczęście nie będzie to lock down który miał miejsce w marcu i kwietniu. Tym razem obostrzenia będą tylko i wyłącznie w regionach z...
Najnowsze komentarze