utworzone przez Michał Gawor | kwi 18, 2024 | Ćwiczenia
Z tej strony trener personalny Michał. Na łamach mojego bloga przedstawiałem już kilka ćwiczeń jak na przykład brzuszki Jandy czy prostowanie ramiona na taśmach trx. W tym wpisie chciałbym przedstawić kolejne ćwiczenie a mianowicie uginanie ramion na trx. Uginanie...
utworzone przez Michał Gawor | kwi 5, 2024 | Ćwiczenia
Z tej strony Michał Wasz trener personalny. Na moim blogu przedstawiałem już kilka ćwiczeń takich jak na przykład brzuszki Jandy, wyciskanie kubańskie czy podciąganie australijskie. Dziś przyszedł czas na kolejne a mianowicie prostowanie ramion na taśmach trx....
utworzone przez Michał Gawor | gru 15, 2023 | Ćwiczenia
Z tej strony trener personalny Michał, kontynuujemy cykl omawiania technik mniej popularnych ćwiczeń. Za nami jest już między innymi wyciskanie kubańskie czy przysiad hiszpański. Kolej na ćwiczenie także międzynarodowe, popularniejsze od poprzednich a mianowicie...
utworzone przez Michał Gawor | paź 12, 2023 | Ćwiczenia
Podciąganie to jedno z fundamentalnych elementów treningu. Mówiąc podciąganie większość z nas ma na myśli drążek. Jednak w tym wpisie chciałbym przybliżyć mniej popularne ale również skuteczne podciąganie australijskie. Podciąganie australijskie. Wprowadzenie...
utworzone przez Michał Gawor | lip 20, 2023 | Ćwiczenia
Na łamach mojego bloga można znaleźć kilka mniej popularnych ćwiczeń takich jak wyciskanie kubańskie, brzuszki Jandy czy martwy robak. Przyszedł czas z ćwiczenie prosto z półwyspu Iberyjskiego- przysiad hiszpański. Przysiad hiszpański. Wprowadzenie Przysiad hiszpański...
utworzone przez Michał Gawor | cze 20, 2023 | Ćwiczenia
Na łamach mojego bloga przedstawiałem już kilka mniej popularnych a zarazem bardzo dobrych ćwiczeń jak na przykład brzuszki Jandy. Przyszedł czas na kolejne niestandardowe ćwiczenie z którego korzystam podczas treningów personalnych. Kuba to kraj który kojarzy nam się...
Najnowsze komentarze