Przepis na masło orzechowe

Przepis na masło orzechowe

Masło orzechowe jest bardzo często obecne w naszym codziennym żywieniu. Z masła orzechowego można zrobić wiele przekąsek. Dlatego dziś poznamy przepis na masło orzechowe. Przepis na masło orzechowe. Składniki Do stworzenia masła orzechowego potrzebujemy: 600 gr...
Trening FST-7

Trening FST-7

Podczas mojej pracy jako trener personalny spotkałem się z wieloma planami treningowymi, w tym artykule chciałbym omówić jeden z nich – FST-7. Trening FST-7 to bardzo specyficzna metoda treningowa z której bardzo często korzystam podczas treningów personalnych....
Nie będzie otwarcia siłowni w najbliższym czasie.

Nie będzie otwarcia siłowni w najbliższym czasie.

Jak informowalem kilka dni temu w związku z rekordowym ilościami zachorowań na COVID-19 od soboty 17.10 zamknięte zostały siłownie, kluby fitness, baseny oraz aquaparki. We wtorek 19.10 odbyło się spotkanie z branża fitness dotyczące otwarcia ww obiektów. Choć...
Zamknięcie siłowni w całym kraju.

Zamknięcie siłowni w całym kraju.

Stało się to czego nie chcieliśmy. Od soboty, 17 października, w całym kraju obowiązywać będą nowe zasady bezpieczeństwa. Wyjątkiem są ograniczenia dotyczące wesel i innych uroczystości rodzinnych – one zaczną obowiązywać od 19 października. Strefa czerwona: ➡️...
Wracają obostrzenia do klubów fitness w całym kraju

Wracają obostrzenia do klubów fitness w całym kraju

W związku z rekordowymi ilościami nowych zakażeń COVID-19 premier Mateusz Morawiecki na konferencji prasowej która odbyła się w czwartek ósmego października ogłosił, iż od soboty 10.10 cały kraj znajdzie się w tak zwanej żółtej strefie. Żółta strefa to szereg...

Mapa strony – trener indywidualny Warszawa

Tu, w jednym miejscu masz mój uporządkowany cały blog. Miłego czytania! Odchudzanie z trenerem personalnym – wpisy na blogu: Dieta alkaiczna Nocne podjadanie Fit przepisy na grzyby Z czym pić białko? Kuloodporna kawa. Przepis trenera personalnego. Jak alkohol...
Przepis na shake z serkiem wiejskim

Przepis na shake z serkiem wiejskim

Pracując jako trener personalny bardzo często dostaje prośby od podopiecznych by w ich żywieniu zawrzeć przepisy na szybkie śniadanie. Większość z nas nie ma rano czasu na wykonanie skomplikowanych dań dlatego dziś przedstawię szybki przepis shake z serkiem wiejskim....
Trening na masę dla zaawansowanych

Trening na masę dla zaawansowanych

Jeśli trenujesz kilka lat, sprawdziłeś już wiele metod treningowych i szukasz czegoś nowego to dobrze trafiłeś. Nazywam się Michał, pracuje jako trener personalny w mieście Warszawa a dziś chciałbym przedstawić bardzo ciekawy i specyficzny trening na masę dla...