utworzone przez Michał Gawor | sty 17, 2019 | Lifestyle
Jak ćwiczyć w ferie? Trening na siłowni na wyjeździe Nic trudnego. Uwierz mi, w czasie wieloletniej praktyki, w której trenowałem naprawdę wiele osób tylko moi nieliczni podopieczni odpuszczali. Możesz mi nie wierzyć, ale jesteśmy w stanie przygotować się do Twojego...
utworzone przez Michał Gawor | sty 10, 2019 | Lifestyle
Aby osiągnąć swoje cele na siłowni, niezależnie czy są to cele sylwetkowe (pozbycie sie tlanki tłuszczowej, wybudowanie masy, rekompozycja) czy silowe (wybudowanie siły) ważnym czynnikiem jest notowanie każdego treningu. Jak dobrze wiemy nasze ciało szybko adaptują...
Najnowsze komentarze