Trener personalny Warszawa – zapisz się na darmowy trening!
Zapraszam Cię na darmowy trening personalny – sprawdźmy się!
Trener personalny Warszawa – jak go wybrać?
Wśród trenerów personalnych w Warszawie, nie ma najlepszego, czy jednego z najlepszych. Taka persona nie istnieje. Każdy trener personalny w Warszawie ma swoje wady i zalety. Ba! Każdy trener personalny w Warszawie ma też swoje węższe specjalizacje!
Istnieją jednak istotne kwestie, które warto wziąć pod uwagę wybierają trenera personalnego:
Trener personalny Warszawa – temperament i flow – czemu piszę to jako pierwszy aspekt, który podopieczny powinien wziąć pod uwagę? Otóż, jeżeli nie zagra na linii podopieczny – trener, to z tej współpracy nic nie będzie. Trener personalny Warszawa nie musi być Twoim przyjacielem, ale ważne żebyś mu ufał, czuł się dobrze w jego towarzystwie i brał pod uwagę jego zdanie jako autorytetu. Jeżeli wybrany przez Ciebie trener personalny w Warszawie nie wzbudza w Tobie takich pozytywnych skojarzeń, to ta współpraca skazana jest na fiasko. W siłowni będziecie spędzać dużo czasu razem, dlatego tak ważne jest komfortowe samopoczucie podczas treningu. Chwile milczenia nie są niczym złym, ale ważne by były dla Ciebie komfortowe i byś mógł skupić się w 100% na treningu. Trener personalny w Warszawie, czy w każdym innym mieście powinien stanowić dla Ciebie wsparcie i zaplecze merytoryczne podczas zmiany stylu życia. Autorytet trenera personalnego buduje jego doświadczenie i wiedza.
Trener personalny Warszawa – skuteczność – przed rozpoczęciem treningów, możesz zapytać wybranego trenera personalnego o jego skuteczność. Trener personalny w Warszawie może przedstawić Ci swoje dotychczasowe osiągnięcia bądź opinie obecnych podopiecznych. Weź jednak pod uwagę, że skuteczność trenera personalnego jest wprost proporcjonalna do zaangażowania podopiecznego. Zmiana stylu życia to proces, w który zaangażowane są dwie osoby: trener personalny oraz podopieczny. Jeżeli te dwa ogniwa nie współpracują, to proces nie zostanie ukończony, a cel osiągnięty.
Trener personalny Warszawa – doświadczenie – trener personalny w Warszawie lub każdym innym mieście zdobywa doświadczenie poprzez odbycie dużej ilości treningów, w trakcie nauki oraz poprzez opiekę nad podopiecznymi, których potrzeby są różnorodne. Tak jak wspomniałem wcześniej trenerzy personalni różnią się od siebie mając wąskie specjalizacje. Przed przystąpieniem do treningu u wybranej osoby zapytaj o jej doświadczenie wobec celu, który sobie postawiłeś do realizacji. Jeżeli celem treningów personalnych jest utrata masy ciała, zapytaj wybranego trenera indywidualnego, jak radzi sobie z takimi wyzwaniami. Być może jest to jego węższa specjalizacja i może mógłby pomóc Ci również pod względem żywieniowym.
Trener personalny Warszawa – wsparcie dietetyczne – Wielu trenerów personalnych oferuje wsparcie dietetyczne w postaci darmowych konsultacji żywieniowych, rozpisanych planów żywieniowych bądź udostępnia swoją bazę przepisów. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie, dużo lepsze niż wykupienie dwóch usług oddzielnie: opieki trenera personalnego w Warszawie oraz dietetyka. Główną zaletą takiego rozwiązania jest to, że jedna osoba ma kontrolę nad całym procesem zmian i dopasowane rozwiązanie treningowe oraz żywieniowe odpowiada 100% zapotrzebowaniu konkretnej osoby. Często zdarza się tak, że osoba decydująca się na treningi personalne, cierpi na jakąś chorobę przewlekłą. Wtedy potrzebna jest konsultacja lekarska i wyniki bieżących badań. Osoba trenująca pozostaje więc pod opieką lekarską i opieką trenera personalnego.
Trener personalny Warszawa – opieka fizjoterapeutyczna – duża część trenerów personalnych wraz ze swoimi podstawowymi usługami oferuje też wsparcie fizjoterapeutyczne w postaci konsultacji lub masaży. To bardzo kompleksowe rozwiązanie. Zmęczone mięśnie po treningu wymagają regeneracji w postaci odpoczynku, a masaż może nie tylko zregenerować ciało, ale również zrelaksować umysł i być odskocznią od codziennego zgiełku. Wiedza fizjoterapeutyczna, którą posiadają trenerzy personalni jest też zdecydowaną zaletą tych trenerów personalnych, gdyż dla podopiecznego jest to gwarancja, że wszystkie ćwiczenia w planie treningowym będą wykonywane bez uszczerbku na zdrowiu. Ta kwestia tyczy się w szczególności mam po cesarskim cięciu, osób ze schorzeniami stawów, osób po złamaniach, w trakcie rehabilitacji.
