Fit przekąski sylwestrowe

Fit przekąski sylwestrowe

Wielkimi krokami zbliża się sylwester. Zabawa sylwestrowa dla osób dbających o sylwetkę jest często walką o to co i w jakich ilościach można zjeść. Z myślą o takich osobach powstał wpis fit przekąski sylwestrowe. Przekąski idealne na sylwestra. Fit przekąski...
Jaką kreatynę wybrać?

Jaką kreatynę wybrać?

Pracując jako trener personalny bardzo często słyszę pytania o kreatynę. Ten popularny suplement jest bardzo często używany przez osoby trenujące siłowo. Swoim podopiecznym także bardzo często polecam ten suplement. By wykorzystać kreatynę w 100% trzeba na początku...
Bezwzględne zamknięcie siłowni

Bezwzględne zamknięcie siłowni

W czwartek minister zdrowia Adam Niedzielski zapowiedział zaostrzenie przepisów dotyczących walki z Covid-19. Zamknięte od 28 grudnia do 17 stycznia 2021 roku zostaną stoki narciarskie, hotele, wprowadzona będzie kwaratanna dla osób przyjeżdżających do kraju...
Siłownie zamknięte do 18 stycznia.

Siłownie zamknięte do 18 stycznia.

W związku z rekordowymi ilościami zakażeń Covid-19 prezes rady ministrów Mateusz Morawiecki zdecydował o zamknięciu od 19 października siłowni, basenów i klubów fitness. Aktualne obostrzenia miały funkcjonować do 4 stycznia 2021 roku ale już wiemy, że tak nie będzie....