utworzone przez Michał Gawor | mar 27, 2025 | Lifestyle
Na łamach mojego bloga przedstawiałem już zaawansowane metody treningowe takie jak Trening HST, trening fst-7 czy bardziej popularny trening 5×5. W tym wpisie przedstawię trening z pauzą, wytłumaczę na czym polega, z jakich ćwiczeń korzystać przy tym systemie...
utworzone przez Michał Gawor | sty 8, 2025 | Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
Na moim blogu w 2020 roku pojawił się wpis silne tabletki odchudzające opisujący nawet i śmiertelny przypadek używania dostępnych w internecie tabletek na odchudzanie podejrzanego pochodzenia. Teraz przyszedł czas wyjaśnić czym są popularne leki na odchudzanie tak...
utworzone przez Michał Gawor | lis 10, 2024 | Lifestyle, Redukcja masy ciała
W pracy jako trener personalny bardzo często spotykam się u swoich podopiecznym z problemem apetytu i chęci na słodycze. Dlatego w tym wpisie chciałbym przedstawić moim zdaniem najlepsze najskuteczniejsze X porad jak zwalczyć apetyt na słodycze. X porad jak zwalczyć...
utworzone przez Michał Gawor | paź 19, 2024 | Lifestyle
Na łamach mojego bloga opisywałem już wiele metod treningowych jak na przykład hipertrophy specific training, FST-7, czy 5×5. W tym tekście chciałbym przybliżyć Wam cluster training, na czym polega, jakich można się spodziewać po nim efektów, oraz jak z niego...
utworzone przez Michał Gawor | maj 10, 2024 | Lifestyle, Redukcja masy ciała
Na moim blogu można znaleźć wiele tekstów na temat odchudzania jak na przykład woda a odchudzanie, efekt plateau czy odchudzanie od czego zacząć. W tym tekście chciałbym poruszyć temat nie tylko odchudzania ale fundamentu zdrowego odżywania. Odpowiem na pytanie jak...
utworzone przez Michał Gawor | kwi 26, 2024 | Lifestyle
Z tej strony trener personalny Michał. Na moim blogu prócz systemów treningowych, prezentacji ćwiczeń czy fit przepisów poruszam też inne, często specyficzne tematy jak na przykład czemu ludzie w długich związkach tyją. Dziś przyszedł czas na kolejny specyficzny...
Najnowsze komentarze