utworzone przez Michał Gawor | Gru 26, 2020 | Lifestyle, Przepisy
Wielkimi krokami zbliża się sylwester. Zabawa sylwestrowa dla osób dbających o sylwetkę jest często walką o to co i w jakich ilościach można zjeść. Z myślą o takich osobach powstał wpis fit przekąski sylwestrowe. Przekąski idealne na sylwestra. Fit przekąski...
utworzone przez Michał Gawor | Gru 19, 2020 | Lifestyle
Pracując jako trener personalny bardzo często słyszę pytania o kreatynę. Ten popularny suplement jest bardzo często używany przez osoby trenujące siłowo. Swoim podopiecznym także bardzo często polecam ten suplement. By wykorzystać kreatynę w 100% trzeba na początku...
utworzone przez Michał Gawor | Gru 9, 2020 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Pracując jako trener personalny muszę żywać wielu sztuczek i sposobów by osiągnąć zamierzone efekty ze swoimi podopiecznymi. Trening personalny, zmiana nawyków żywieniowych, pilnowanie planu treningowego to dopiero początek drogi do sukcesu. By ten sukces osiągnąć...
utworzone przez Michał Gawor | Gru 8, 2020 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
W swojej pracy jako trener personalny bardzo często mam doczynienia z kobietami uskarżającymi się cellulit. Treningi to bardzo dobry sposób na walkę z cellulitem lecz dziś chciałbym przedstawić kolejny sposób tym razem żywieniowy. Dieta antycellulitowa – na czym...
utworzone przez Michał Gawor | Gru 4, 2020 | Ćwiczenia, Lifestyle
W trakcie mojej pracy jako trener personalny bardzo często dostaje pytania dotyczące treningu siłowego dla osób trenujących sporty walki. Wśród moich podopiecznych mam sportowców którzy na codzień trenują sporty walki a silownia jest uzupelniem ich planu treningowego....
utworzone przez Michał Gawor | Lis 26, 2020 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Trening online
Pracując jako trener personalny lub jako instruktor na siłowni bardzo często wręcz codziennie widzę osoby trenujące które wykonują losowe ćwiczenia bez jakiegokolwiek planu i pomysłu. Są też adepci którzy przez kilka lat wykonują te same ćwiczenia, tymi samymi...
Najnowsze komentarze