Fit przekąski sylwestrowe

Fit przekąski sylwestrowe

Wielkimi krokami zbliża się sylwester. Zabawa sylwestrowa dla osób dbających o sylwetkę jest często walką o to co i w jakich ilościach można zjeść. Z myślą o takich osobach powstał wpis fit przekąski sylwestrowe. Przekąski idealne na sylwestra. Fit przekąski...
Fit przepisy wigilijne

Fit przepisy wigilijne

Wielkimi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia. Jest to szczególny, rodzinny czas. Dla osób dbających o sylwetkę niestety Święta kojarzą się z dylematem – jeść czy nie jeść? Jak daną potrawę wyliczyć w dzienny bilans kaloryczny? Dlatego dziś postanowiłem...
Przepis na shake z serkiem wiejskim

Przepis na shake z serkiem wiejskim

Pracując jako trener personalny bardzo często dostaje prośby od podopiecznych by w ich żywieniu zawrzeć przepisy na szybkie śniadanie. Większość z nas nie ma rano czasu na wykonanie skomplikowanych dań dlatego dziś przedstawię szybki przepis shake z serkiem wiejskim....
Przepis na fit brownie

Przepis na fit brownie

Osoby aktywne chcące zmienić swoją sylwetkę bardzo często szukają fit zamienników słodyczy, ciast. Dlatego postanowiłem przedstawić bardzo łatwy, zdrowy a zarazem pożywny przepis na fit brownie. Przepis na fit brownie. Składniki Przepis na fit brownie wymaga takich...