utworzone przez Michał Gawor | lip 28, 2021 | Lifestyle
Czym tak naprawdę jest nietolerancja laktozy i jakie ma objawy? Pracując jako trener personalny bardzo często spotykam się z osobami które po zjedzeniu lodów bądź po wypiciu mleka mają problemy z jelitami. Jeśli masz podobne objawy to jest duże prawdopodobieństwo, iż...
utworzone przez Michał Gawor | lip 15, 2021 | Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
W czasach gdy na świecie jak w Polsce szaleje Covid-19 bardzo wiele aktywności przeniosło się do cyberprzestrzeni. Nie inaczej jest z treningami. W czasie gdy zamknięte były siłownie ćwiczenia online lub przed to była czasem nasza jedyna możliwa aktywność. Ale czy...
utworzone przez Michał Gawor | lip 4, 2021 | Ćwiczenia, Lifestyle
Pracując jako trener personalny dużą uwagę skupiam na postępach moich podopiecznych na treningach. Progres to podstawa niezależnie czy walczymy ze zbędnymi kilogramami, czy chcemy być silniejsi lub więksi. Progres w treningu to przede wszystkim dobry plan treningowy,...
Najnowsze komentarze