Trening Joe Weidera

Trening Joe Weidera

Joe Weider legenda światowej kulturystyki w czasach swojej świetności stworzył zasady treningu siłowego stosowane do dnia dzisiejszego. Trening według Joe Weidera to abecadło treningu, które każdy adept sportów sylwetkowych powinien znać. Dziś w tym tekście...