Trener personalny Bielany Żoliborz | Michał Gawor
  • Home
  • O mnie
  • Trening
  • Żywienie
  • Blog
  • Dla niezdecydowanych
  • Kontakt
Zaznacz stronę
Cheat day co to?

Cheat day co to?

utworzone przez Michał Gawor | Gru 9, 2020 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania

Pracując jako trener personalny muszę żywać wielu sztuczek i sposobów by osiągnąć zamierzone efekty ze swoimi podopiecznymi. Trening personalny, zmiana nawyków żywieniowych, pilnowanie planu treningowego to dopiero początek drogi do sukcesu. By ten sukces osiągnąć...
Dieta antycellulitowa – na czym polega

Dieta antycellulitowa – na czym polega

utworzone przez Michał Gawor | Gru 8, 2020 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania

W swojej pracy jako trener personalny bardzo często mam doczynienia z kobietami uskarżającymi się cellulit. Treningi to bardzo dobry sposób na walkę z cellulitem lecz dziś chciałbym przedstawić kolejny sposób tym razem żywieniowy. Dieta antycellulitowa – na czym...
Trening p90x

Trening p90x

utworzone przez Michał Gawor | Gru 2, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania

Prowadząc bloga trenera personalnego w ostatnim czasie dostaje wiele pytań odnośnie treningu w domu, treningu niekonwencjonalnego dla osób lubiących wycisk. Dlatego dzisiaj postanowiłem przedstawić idealny wymagający zestaw ćwiczeń w domu dla zaawansowanych –...
Cykl treningowy- co to jest?

Cykl treningowy- co to jest?

utworzone przez Michał Gawor | Lis 26, 2020 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Trening online

Pracując jako trener personalny lub jako instruktor na siłowni bardzo często wręcz codziennie widzę osoby trenujące które wykonują losowe ćwiczenia bez jakiegokolwiek planu i pomysłu. Są też adepci którzy przez kilka lat wykonują te same ćwiczenia, tymi samymi...
Nordic walking – forma cardio?

Nordic walking – forma cardio?

utworzone przez Michał Gawor | Lis 17, 2020 | Ćwiczenia, Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania

Pracując jako trener personalny bardzo często dostaje pytania o nordic walking. Czy można liczyć je jako cardio? Czy można nordic walking uznać jako aktywność fizyczną? Postanowiłem odpowiedzieć na to pytanie w artykule nordic walking jako forma cardio? Nordic walking...
Czym jest dieta alkaiczna

Czym jest dieta alkaiczna

utworzone przez Michał Gawor | Wrz 27, 2020 | Przepisy, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania

Pracując jako trener personalny w ostatnim czasie dostaje wiele pytań na temat diety oczyszczającej. W związku z tym postanowiłem dziś szczegółowo opisać dietę, która bardzo zyskuje na popularności. Dieta alkaiczna. Czym jest, jakie ma zasady? Zapraszam. Czym jest...
« Starsze wpisy

Najnowsze wpisy

  • Fit przekąski sylwestrowe
  • Jaką kreatynę wybrać?
  • Bezwzględne zamknięcie siłowni
  • Siłownie zamknięte do 18 stycznia.
  • Cheat day co to?

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • Grudzień 2020
    • Listopad 2020
    • Październik 2020
    • Wrzesień 2020
    • Sierpień 2020
    • Lipiec 2020
    • Czerwiec 2020
    • Maj 2020
    • Kwiecień 2020
    • Marzec 2020
    • Luty 2020
    • Styczeń 2020
    • Grudzień 2019
    • Listopad 2019
    • Październik 2019
    • Wrzesień 2019
    • Sierpień 2019
    • Lipiec 2019
    • Czerwiec 2019
    • Luty 2019
    • Styczeń 2019
    • Grudzień 2018
    • Kwiecień 2018
    • Marzec 2017
    • Luty 2017

    Kategorie

    • Bez kategorii
    • Ćwiczenia
    • Informacje lokalne – Bemowo
    • Informacje lokalne – Bielany
    • Informacje lokalne – Warszawa
    • Informacje lokalne -Żoliborz
    • Informacje lokalne Targówek
    • Lifestyle
    • Przepisy
    • Redukcja masy ciała
    • Trening online
    • Wspomaganie odchudzania

    Meta

    • Zaloguj się
    • Kanał wpisów
    • Kanał komentarzy
    • WordPress.org
    Trener personalny Bielany, Trener personalny Żoliborz, Trener personalny Bemowo, Trener personalny Chomiczówka, Trener personalny Warszawa. Treningi personalne Warszawa.