utworzone przez Michał Gawor | mar 9, 2024 | Redukcja masy ciała
Redukcja tkanki tłuszczowej to nie ma co ukrywać ciężki, skomplikowany i długotrwały proces. Pracując jako trener personalny zadaniem moim jest by podopieczni przeszli przez ten proces jak najmniej boleśnie. Są też osoby które same chcą przeprowadzić proces...
utworzone przez Michał Gawor | gru 13, 2022 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Prowadząc treningi personalne bardzo często słyszę pytanie od czego zacząć odchudzanie dla mężczyzn. Proces odchudzania jest długotrwały na końcowy sukces składa się wiele czynników. Z tego też powodu chciałbym dziś wytłumaczyć na co zwrócić uwagę przy przystąpieniu...
utworzone przez Michał Gawor | lis 9, 2022 | Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
W zmianie swojej sylwetki, polepszaniu wyników sportowych czy po prostu w rekreacyjnym uprawianiu sportów siłowych bardzo ważnym elementem jest metabolizm. Nie tyle on sam co najlepiej „rozkręcony” bądź „szybki”. W środkach masowego przekazu...
utworzone przez Michał Gawor | paź 18, 2022 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała
W ostatnim czasie podczas prowadzonych przeze mnie treningów personalnych bardzo często używam lin power rope. Ćwiczenia te bardzo przypadły do gustu moim podopiecznym dlatego w tym wpisie wytlumaczę czym są oraz wymienię zalety ćwiczeń z linami crossfitowymi. Zalety...
utworzone przez Michał Gawor | lut 21, 2022 | Informacje lokalne - Warszawa, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Nazywam sie Michał. Pracuje jako trener personalny w mieście Warszawa od 2013 roku. Przez ten czas współpracowałem z dziesiątkami jak i nie z setkami podopiecznych. Większość z nich chce bądź chciała schudnąć. Jak schudnąć? Odchudzanie Warszawa. W tym wpisie...
utworzone przez Michał Gawor | gru 29, 2021 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Odchudzanie to walka z nadmierną tkanką tłuszczową. Szacuje się, że nawet 65% Polaków ma nadwagę. Niestety proces odchudzania nie jest taki łatwy jakby mogłoby się wydawać. Tłuszcz to zmagazynowana energia ale to nie tylko tłuszcz który widzimy gołym okiem. To także...
Najnowsze komentarze