utworzone przez Michał Gawor | cze 3, 2024 | Redukcja masy ciała
Podjadanie między posiłkami to częsty nawyk, który może przeszkadzać w utrzymaniu zdrowej diety i odpowiedniej masy ciała. X sposobów na podjadanie to skuteczne sposoby na kontrolowanie tego złego nawyku jakim jest podjadanie. X sposobów na podjadanie. Czym jest...
utworzone przez Michał Gawor | maj 10, 2024 | Lifestyle, Redukcja masy ciała
Na moim blogu można znaleźć wiele tekstów na temat odchudzania jak na przykład woda a odchudzanie, efekt plateau czy odchudzanie od czego zacząć. W tym tekście chciałbym poruszyć temat nie tylko odchudzania ale fundamentu zdrowego odżywania. Odpowiem na pytanie jak...
utworzone przez Michał Gawor | kwi 30, 2024 | Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Na moim blogu poruszałem już wiele już na tematów związanych z odchudzaniem jak na przykład efekt plateau, 8 najczęstszych błędów podczas odchudzania czy nocne podjadanie. Dziś przyszedł czas na następny. Woda a odchudzanie. Jak wiadomo odchudzanie to bardzo...
utworzone przez Michał Gawor | mar 9, 2024 | Redukcja masy ciała
Redukcja tkanki tłuszczowej to nie ma co ukrywać ciężki, skomplikowany i długotrwały proces. Pracując jako trener personalny zadaniem moim jest by podopieczni przeszli przez ten proces jak najmniej boleśnie. Są też osoby które same chcą przeprowadzić proces...
utworzone przez Michał Gawor | gru 13, 2022 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Prowadząc treningi personalne bardzo często słyszę pytanie od czego zacząć odchudzanie dla mężczyzn. Proces odchudzania jest długotrwały na końcowy sukces składa się wiele czynników. Z tego też powodu chciałbym dziś wytłumaczyć na co zwrócić uwagę przy przystąpieniu...
utworzone przez Michał Gawor | lis 9, 2022 | Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
W zmianie swojej sylwetki, polepszaniu wyników sportowych czy po prostu w rekreacyjnym uprawianiu sportów siłowych bardzo ważnym elementem jest metabolizm. Nie tyle on sam co najlepiej „rozkręcony” bądź „szybki”. W środkach masowego przekazu...
Najnowsze komentarze