utworzone przez Michał Gawor | maj 31, 2022 | Ćwiczenia, Lifestyle
Prowadząc treningi personalne ukierunkowane na wzmocnienie siły bardzo ważne jest obliczenie ciężaru maksymalnego w danych bojach. Ale co zrobić gdy nie korzystamy z pomocy trenera personalnego? Jak sprawdzić ciężar maksymalny? Jest kilka sposobów a zebrałem je w...
utworzone przez Michał Gawor | maj 15, 2022 | Przepisy
Osoby dbające o sylwetkę bardzo często odczuwają deficyt zdrowych przekąsek. Na łamach mojego bloga przedstawiałem już kilka fit przepisów takich jak fit brownie czy fit sernik. Dzisiaj przedstawię przepis na ciastka białkowe. Przepis na ciastka białkowe. Składniki Do...
Najnowsze komentarze