Trener personalny Targówek

Mieszkasz w Warszawie, na warszawskim Targówku? Zastanawiasz się czy nie skorzystać z usług trenera personalnego TARGÓWEK? 🙂 Nie czekaj, czas ucieka a ja, Twój trener personalny Targówek – czekam na Ciebie!

Jesteś gotowy by skorzystać z usług trenera personalnego na Targówku?

Jeżeli tak, to nie szukaj dalej – nie wpisuj w google hasła „trener personalny Targówek”. Nie ma takiej potrzeby, dobrze trafiłeś. Ja, Michał jestem trenerem osobistym i opiekuję się moimi podopiecznymi na terenie Warszawy również na Targówku, obsługuję takie dzielnice jak Bemowo, Bielany, Żoliborz, Chomiczówka oraz Targówek. To nie wszystko znajdziesz mnie również w Łomiankach.

Mam wieloletnie doświadczenie jako trener, wiem jak zacząć i jak ćwiczyć efektywnie, po to byśmy razem osiągnęli cel. Nie martw się, pokażę Ci jak zacząć, jak prawidłowo ćwiczyć. Zajmę się również Twoim żywieniem, gdyż jest ono niezbędne do osiągnięcia naszych planowych celów.

Treningi personalne odbywają się w studiu treningowym Centrum treningu. W studiu w odróżnieniu od siłowni podczas zajęć jesteśmy sami. Treningi odbywają się bez obecności osób trzecich, dzięki temu możemy w spokoju i bez skrępowania pokonywać swoje słabości. Na Targówku treningi personalne odbywają się zazwyczaj w siłowni CityFit. Moja oferta różni się od innych właśnie tym, że podczas zajęć prócz mnie i osoby trenujące nie ma nikogo. W siłowniach typu CityFit niezależnie od pory jest bardzo duża frekwencja- ciężko jest o spokój, ciszę i przeprowadzenie w pełni zaplanowanego treningu.

Skontaktuj się ze mną – trener personalny Targówek to ja.

Trener personalny Targówek? Czy wiesz na co zwrócić uwagę, by wybrać dobrego trenera osobistego?

Jeżeli nie chcesz ćwiczyć ze mną – to nic, straconego 🙂 Wybierz kogoś, kto będzie Ci odpowiadał. Przy wyborze trenera personalnego na Targówku, zwróć szczególną uwagę na takie aspekty:

kontakt trener osobisty – podopieczny. To bardzo ważne byś czuł/czuła się w jego obecności swobodnie. Flow w rozmowie jest równie ważny – w końcu przy przyjemnej dyskusji lepiej się ćwiczy

wyborem czasu – kiedy odbędzie się trening personalny?
Pora odbywania treningu personalnego zależy w dużej mierze od podopiecznego, i jego możliwości czasowych. Nie jest uzależniony od grafiku klubu fitness, co jest wygodniejsze.
wyborem miejsca – gdzie odbędzie się trening personalny?
Trening personalny nie musi odbywać się na siłowni. Jeśli jest taka potrzeba trener osobisty może zorganizować trening personalny na zewnątrz bądź w domu podopiecznego. Moja oferta opiera się na treningach w studiu treningowym centrum treningu. Gdzie w odróżnieniu od przepełnionych siłowni treningi odbywają się w kameralnej atmosferze, tylko w mojej i podopiecznych obecności. To sprawia, że trening personalny jest jeszcze bardziej osobisty.
dostępnością dla wszystkich
Trening personalny jest dla każdego zarówno dla osób zaawansowanych, jak i tych które dopiero rozpoczynają przygodę z siłownią. Większość moich podopiecznych to osoby dopiero zaczynające przygodę ze sportem. Jeśli chcesz zacząć- napisz do mnie.
indywidualnym podejściem
Intensywność treningu personalnego jest „skrojona na miarę ” podopiecznego, jego celu i możliwości. W odróżnieniu do zajęć grupowych gdzie intensywność jest dobrana pod grupę osób.
prowadzeniem żywieniowym
Trener osobisty prócz prowadzenia z podopiecznym treningów personalnych pomaga mu także w kwestiach żywieniowych. Doradza z jakich produktów korzystać i w jakich ilościach a z jakich zrezygnować. Zobacz, moje przepisy: owsiane ciastka, owsiane racuchy, nadziewane papryczki..
dostępnością
W odróżnieniu do instruktora zajęć grupowych który jest dostępny tylko podczas zajęć, trener personalny powinien być dyspozycji podopiecznego cały czas. W każdej chwili można się z nim skontaktować i poradzić. Dokładnie tak jest w moim przypadku, a studiu w którym prowadzę treningi czynne jest 24 godziny na dobę.
monitorowaniem postępów
Dobry trener personalny monitoruje postępy podopiecznego. Sprawdza czy dany plan treningowy przynosi efekty i reaguje na bieżąco jeśli jest taka potrzeba. Pracując jako trener personalny bardzo ważną rolę przykuwamy do tego aspektu- każdy trening notuje, monitoruje progres.

Sprawdź jaka jest cena trenera personalnego w mieście stołecznym Warszawa.

nauką świadomych wyborów
Dobry trener personalny potrafi uczy podopiecznego świadomych wyborów między innymi zakupów czy dań w restauracji.
budowaniem świadomości ruchowej podopiecznego
Trener personalny uczy podopiecznego jak odczytywać sygnały ze swojego ciała oraz uczy podstaw anatomii.

Trener personalny Targówek – treningi personalne w prywatnym studiu treningowym.

Trener personalny Targówek – ile kosztuje trener osobisty?

Każdy podopieczny zastanawia się: Jaka jest cena trenera personalnego? Ile kosztuje trener personalny Targówek? Czy ceny w Warszawie są większe niż w innych miastach? Odpowiedź nie jest jednoznaczna i warto zaznaczyć to, już na początku.

Mój cennik wygląda następująca:

1 trening 150 zł

pakiet 5 treningów 700 zł

pakiet 10 spotkań 1300 zł

Cena obejmuje wejście do studia oraz rozpisanie żywienia.

Indywidualny trener personalny Targówek w Warszawie to koszt wahający się od 50zł do 200zł za trening, jeżeli chcesz wiedzieć co składa się na cenę treningu osobistego, zajrzyj do artykułu: Cena trenera personalnego Warszawa.

Trener personalny na Targówku – gdzie będę ćwiczyć?

Treningi odbywają się w studiu treningu personalnego Centrum treningu przy ulicy Wólczyńskiej 55. To jest około 15 minut drogi z Targówka. Jeśli nie wiesz czy zdecydować sie na współpracę zapraszam na pierwszy darmowy trening. Podczas takiego spotkania omówimy cele treningowe, sprawdzę Twoje przygotowanie fizyczne i zaplanuję kolejne tygodnie zajęć.

Co zyskujesz ćwicząc z trenerem personalnym na Targówku? Czyli zalety współpracy z trenerem osobistym Targówek?

poprawiasz sprawność fizyczną i wzmacniasz mięśnie,
poprawiasz wydolność mięśni,
poprawiasz kondycję,
osiągasz nowe cele w dyscyplinie sportowej, którą trenujesz,
jeżeli miewasz bóle kręgosłupa to możesz się ich pozbyć dzięki ćwiczeniom z trenerem osobistym,
skutecznie schudniesz lub zwiększysz masę ciała, dzięki rozpisanemu jadłospisowi.
zlikwidujesz cellulit,
nabierzesz pewności siebie,
nabierzesz więcej energii,
polubisz trening! 🙂