utworzone przez Michał Gawor | gru 29, 2021 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Odchudzanie to walka z nadmierną tkanką tłuszczową. Szacuje się, że nawet 65% Polaków ma nadwagę. Niestety proces odchudzania nie jest taki łatwy jakby mogłoby się wydawać. Tłuszcz to zmagazynowana energia ale to nie tylko tłuszcz który widzimy gołym okiem. To także...
utworzone przez Michał Gawor | wrz 15, 2021 | Ćwiczenia, Lifestyle
Jakiś czas temu dzięki zakładce kontakt na mojej stronie internetowej dostałem wiadomość od pewnego mężczyzny. Ów Pan dość zaawansowany w kwestiach treningu napisał do mnie ponieważ od jakiegoś czasu odczuwał brak siły na treningu i chciałby dowiedzieć się jakie są...
utworzone przez Michał Gawor | wrz 4, 2021 | Lifestyle
Pracuje jako trener personalny od 2013 roku, wcześniej wiele lat sam ćwiczyłem- piłkę nożną, sporty walki. Przez bardzo słabe warunki fizyczne (nie ważyłem nawet 60kg) trafiłem na siłownie. Przez te wszystkie lata nigdy nie miałem problemu z motywacją do treningu....
utworzone przez Michał Gawor | sie 22, 2021 | Lifestyle
Od kilku lat na rynku suplementów diety swoje miejsce ma DAA. Bardzo często pracując jako trener personalny dostaje pytania o ten suplement i jego działanie, dlatego w tym wpisie chciałbym odpowiedzieć na pytanie czym jest DAA, dla kogo jest przeznaczone i jak je...
utworzone przez Michał Gawor | lip 28, 2021 | Lifestyle
Czym tak naprawdę jest nietolerancja laktozy i jakie ma objawy? Pracując jako trener personalny bardzo często spotykam się z osobami które po zjedzeniu lodów bądź po wypiciu mleka mają problemy z jelitami. Jeśli masz podobne objawy to jest duże prawdopodobieństwo, iż...
utworzone przez Michał Gawor | lip 15, 2021 | Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
W czasach gdy na świecie jak w Polsce szaleje Covid-19 bardzo wiele aktywności przeniosło się do cyberprzestrzeni. Nie inaczej jest z treningami. W czasie gdy zamknięte były siłownie ćwiczenia online lub przed to była czasem nasza jedyna możliwa aktywność. Ale czy...
Najnowsze komentarze