utworzone przez Michał Gawor | maj 28, 2024 | Ćwiczenia
Z tej strony Wasz trener personalny Michał. Na moim blogu przedstawiałem już kilka ćwiczeń takich jak martwy robak czy przysiad bułgarski, tłumaczyłem również technikę wykonania ćwiczeń na taśmach trx jak uginanie ramion czy prostowanie. W tym wpisie przedstawię...
utworzone przez Michał Gawor | maj 20, 2024 | Przepisy
Z tej strony Wasz trener personalny Michał. Na moim blogu przedstawiałem już wiele fit przepisów jak na przykład fit majonez, fit brownie, fit ptasie mleczko czy fit ketchup. Dziś przyszedł kolejny łatwy a zarazem zdrowy- przepis na ciasto białkowe. Przepis na ciasto...
utworzone przez Michał Gawor | maj 10, 2024 | Lifestyle, Redukcja masy ciała
Na moim blogu można znaleźć wiele tekstów na temat odchudzania jak na przykład woda a odchudzanie, efekt plateau czy odchudzanie od czego zacząć. W tym tekście chciałbym poruszyć temat nie tylko odchudzania ale fundamentu zdrowego odżywania. Odpowiem na pytanie jak...
Najnowsze komentarze