Owsiane ciastka – przepis który polecam nie należy do trudnych, wykonanie nie zabierze nam dużo czasu. Owsiane ciastka to idealny pomysł na przekąskę, drugie śniadanie czy podwieczorek. Są zdrowe, odżywcze i smaczne.

Owsiane ciastka – przepis. Składniki

Składniki na ciastka owsiane:

  • 180g płatki owsiane,
  • 100g erytrolu, możesz wymienić na miód lub na cukier – ja wybieram erytrol ze względu na jego kaloryczność,
  • 2 jajka,
  • 100g masła, wymiennie masła ghee lub masła kokosowego, polecam również olej lniany,
  • 100g siemienia lnianego,
  • 100g innych dodatków bakaliowych

Opcjonalnie możesz dodać kakao lub kawałki czekolady jak ja 🙂

Owsiane ciastka – przepis. Przygotowanie

Przygotowanie:

  1. Wymieszaj składniki na ciasteczka owsiane,
  2. Rozgrzej piekarnik – 180 stopni, termoobieg,
  3. Z masy, z połączenia składników formuj małe kuleczki w dłoniach, następnie każdą z nich połóż na blaszce, wyłożonej papierem do pieczenia i rozpłaszcz.
  4. Piecz od 10 do 20 minut.

Smacznego 🙂

Spodobał Ci się ten przepis? Zapraszam na mojego instagrama. Koniecznie sprawdź również

Przypominam, że pracuje jako trener personalny w mieście stołecznym Warszawa, a treningi personalne w cenie 85 zł odbywają się w okolicach:

  • Warszawa Bielany
  • Łomianki
  • Warszawa Żoliborz
  • Chomiczówka
  • Warszawa Bemowo
  • Młociny
  • Warszawa Targówek

Twój trener personalny Michał.