Podczas mojej kariery jako trener personalny bardzo często spotykam się z prośbami o przepis na szybkie śniadanie. Nie zawsze wstając rano mamy czas przygotować „klasyczny” posiłek. Tu z pomocą pojawia się sposób na szybkie śniadanie.

Jak przygotować szybkie śniadanie?

W skład szybkiego śniadanie wchodzą:

  • 300 ml wody
  • 30 gr odżywki białkowej
  • 5 truskawek
  • 40 gr płatków owsianych

Jak przygotować szybkie śniadanie?


Wszystkie składniki wkładamy do blendera i blendujemy. Nic więcej.

Wartości odżywcze:
270 kcal
28 gr białka
27 gr węglowodanów
4 gr tłuszczy

Czas przygotowania: 60 sekund
Idealne rozwiązanie jako śniadanie, bądź na szybki posiłek w podróży.
Smacznego !

Spodobał Ci się ten tekst? Koniecznie wejdź na mojego bloga bądź facebooka znajdziesz tam:


Treningi personalne w cenie 85 zł odbywają się w Warszawie i jej okolicach a dokładniej:

  • Warszawa Bielany
  • Łomianki
  • Warszawa Żoliborz
  • Młociny
  • Warszawa Bemowo
  • Chomiczówka

Twój trener personalny Michał.