Podczas mojej kariery jako trener personalny bardzo często spotykam się z prośbami o przepis na szybkie śniadanie. Nie zawsze wstając rano mamy czas przygotować „klasyczny” posiłek. Tu z pomocą pojawia się sposób na szybkie śniadanie.
Jak przygotować szybkie śniadanie?
W skład szybkiego śniadanie wchodzą:
- 300 ml wody
- 30 g odżywki białkowej
- 5 truskawek
- 40 g płatków owsianych
Jak przygotować szybkie śniadanie?
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i blendujemy. Nic więcej.
Wartości odżywcze:
270 kcal
28 g białka
27 g węglowodanów
4 g tłuszczy
Czas przygotowania: 60 sekund
Idealne rozwiązanie jako śniadanie, bądź na szybki posiłek w podróży.
Smacznego !
Spodobał Ci się ten tekst? Koniecznie wejdź na mojego bloga bądź facebooka znajdziesz tam:
Treningi personalne w cenie 120 zł odbywają się w Warszawie a dokładniej w studiu treningu personalnego Centrum treningu. Na zajęcia zapraszam mieszkańców okolic:
- Warszawa Bielany
- Łomianki
- Warszawa Żoliborz
- Młociny
- Warszawa Bemowo
- Chomiczówka
Twój trener personalny Michał.
Najnowsze komentarze