Cool down czyli ochłonięcie po treningu

Cool down czyli ochłonięcie po treningu

utworzone przez | mar 3, 2024 | Lifestyle

Bardzo często podczas prwadzonych przeze mnie treningów personalnych pod koniec zajęć wprowadzam lekki odpoczynek by pozwolić organizmowi ochłonąć. Dziś chciałbym skupić na tym aspekcie- cooldown czyli ochłonięcie po treningu. Cool down czyli ochłonięcie po treningu,...