Na tę decyzje czekaliśmy bardzo długo. Od 6.06 wracamy do treningów.
Siłownie będą funkcjonować w nowym reżimie sanitarnym, o którym wiele napisałem tutaj.
Dla większości będzie to powrót do wspólnych treningów personalnych. Ale są tez osoby które teraz chcą rozpocząć swoją przygodę z siłownią. Jeśli właśnie teraz chcesz zacząć zmieniać swoje nawyki żywieniowe i sylwetkę nie zwlekaj i skontaktuj się ze mną.
Współpraca polega na odbywaniu wspólnych treningów personalnych oraz prowadzeniu żywieniowym. Co mnie odróżnia od reszty trenerów personalnych?
- nie rozpisuje diet na kartce i nie każe zmieniać swoich nawyków żywieniowych z dnia na dzień. Taka zmiana potrzebuje czasu, średnio raz na tydzień podaje proponowany jeden posiłek (wraz z zamiennikiem) Twoim zadaniem jest je wdrążyć w swój jadłospis.
- tak jak stopniowo wchodzimy w nowe żywienie tak też stopniowo wchodzimy w intensywność treningową. Pierwsze treningi pełnią funkcje poznawczą – sprawdzam poziom przygotowania fizycznego, motorycznego, kondycyjnego podopiecznego i z czasem wchodzimy w coraz bardziej zaawansowane zajęcia.
- treningi personalne odbywają się w mniejszym klubie gdzie w spokoju i bez skrępowania możemy ćwiczyć.
- trener personalny nie musi być drogi, przekonaj się.
Do kogo skierowana jest oferta?
Oferta treningów personalnych skierowana jest do osób które pragną zmienić swoją sylwetkę, chcą zmienić nawyki żywieniowe, poprawić swoje sportowe wyniki czy też wzmocnić organizm. Treningi personalne odbywam z osobami zaawansowany jak i początkującymi.
Zajęcia w których się specjalizuje:
– Trening dla osób chcących pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.
– Trening dla osób chcących zbudować masę mięśniową oraz siłę.
– Trening dla osób chcących zbudować siłę bez budowania dodatkowej masy mięśniowej.
– Trening wzmacniający.
– Trening dla osób otyłych i bardzo otyłych.
– Trening dla seniora
W ofercie są także treningi personalne w domu oraz treningi dla par.
Nie masz możliwości dotarcia na treningi? Istnieje możliwość rozpisania planu treningowego online.
Cena jednego treningu personalnego nieżalenie od czasu jego trwania to jedyne 70 zł. Pakiet 10 treningów to koszt 650 zł. Pakiet ten obejmuje:
- 10 treningów personalnych
- prowadzenie dietetyczne
- monitorowanie postępów
- nieograniczona liczba konsultacji
- dostęp do bazy przepisów
Jeśli nie wiesz jak wygląda pierwszy trening personalny koniecznie przeczytaj „pierwszy trening z trenerem personalnym„.
Osoby zainteresowane współpracą zapraszam do kontaktu.
Więcej informacji na temat treningów personalnych, odżywiania można znaleźć również na moim blogu.
Przypominam, że treningi personalne w cenie 100 zł prowadzę w Warszawie a dokładniej:
- Warszawa Bielany
- Łomianki
- Warszawa Żoliborz
- Chomiczówka
- Młociny
Twój trener personalny Michał.
Najnowsze komentarze