Pracując jako trener personalny często spotykam się z pytaniami czy możliwy jest wspólny trening personalny w domu. Dla wielu osób może brzmieć to dziwnie dlatego postanowiłem pochylić się nad tą kwestią.
Trening personalny w domu. Dlaczego trening personalny w domu?
Jest wiele osób, które nie chcą bądź nie mogą ćwiczyć na siłowni. Powodów jest kilka:
- Małe możliwości czasowe na dojazd do klubu fitness,
- Słabe połączenie komunikacyjne z najbliższą siłownią,
- Zbyt mała pewność siebie – daj znać popracujemy nad tym!
- Brak siłowni w okolicy Warszawy (Bielany, Chomiczówka, Żoliborz)
- Posiadanie sprzętu w domu
- Wygoda z treningu personalnego w domu.
Trening personalny w domu. Taki trening ma sens?
Oczywiście, że ma! Zaletą treningu personalnego w domu jest fakt, że nie musimy nigdzie jechać przez co oszczędzamy czas. Jest to dobre rozwiązanie dla podopiecznych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami – w spokoju, mogą uczyć się podstaw ćwiczeń. Osoby które z natury są wstydliwe mają możliwość realizowania swoich celów bez zbędnego stresu. Kolejnym czynnikiem przemawiającym za treningiem z trenerem personalnym w domu jest oszczędność pieniędzy wynikająca z braku opłat za członkostwo w danym klubie fitness.
Trening personalny w domu. Miejsce na trening personalny w domu.
Wszystko brzmi pięknie ale nie wszyscy z nas posiadają sprzęt i tyle miejsca do treningu. Miejsca na trening personalny w domu nie potrzebujemy wiele – wystarczy ok 5 m2 a w okresie wiosenno – letnim ogród. Jeśli nie posiadasz sprzętu to żaden problem, Twój trener osobisty go dostarczy.
Trening personalny w domu. Podsumowanie
Tak jak widzimy trening personalny w domu jest możliwy, a wręcz może przynieść takie same efekty jak trening osobisty na siłowni. Niezależnie czy chcemy wzmocnić nasze ciało, zbudować masę mięśniową czy pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Dla niektórych trening personalny w domu to jedyne wyjście w walce o swoje cele. Wiele zależy od wiedzy, kreatywności i doświadczenia trenera personalnego którego wybierzemy.
Jeśli wybór padł na mnie, a nie wiesz jak wygląda pierwszy trening personalny to napisz do mnie 😉
Chcesz poczytać więcej o treningach personalnych? Zajrzyj na BLOGA lub instagrama.
Zaciekawił Cię ten artykuł? Sprawdź również:
Treningi personalne w domu w cenie 150 zł prowadzę w okolicach:
- Warszawa Bielany
- Łomianki
- Warszawa Targówek
- Młociny
- Warszawa Żoliborz
- Chomiczówka
- Warszawa Bemowo
Twój trener personalny Michał
Najnowsze komentarze