Trening personalny w domu Warszawa

Pracując jako trener personalny w mieście Warszawa (dokładniej w dzielnicach Bielany, Żoliborz, Bemowo i podwarszawskie Łomianki) często słyszę pytania o trening personalny w domu i na jakich zasadach się odbywają. Dlatego dziś chciałbym wyjaśnić na czym polega trening personalny w domu Warszawa.

Trening personalny w domu Warszawa. Dlaczego decydujemy się trening personalny w domu?

Powodów dla których wybieramy trening personalny w domu jest kilka:

• Zbyt małe możliwości czasowe ,

• Brak połączenia komunikacyjnego z najbliższym klubem fitness

• Mała pewność siebie

• Brak siłowni w okolicy Warszawy (Bielany, Łomianki, Żoliborz)

• Posiadanie własnej siłowni w domu

• Wygoda wynikająca z wykonywania treningu personalnego we własnym domu.

Trening personalny w domu Warszawa. Czy trening personalny w domu ma sens?

Jasne, że ma! Zaletą treningu personalnego w domu jest wygoda wynikająca z faktu, że nie musimy nigdzie jechać przez co oszczędzamy czas. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które zaczynają przygodę z ćwiczeniami – w spokoju, mogą uczyć się podstaw ćwiczeń w domowym zaciszu. Osoby które z natury są wstydliwe mają możliwość realizowania swoich celów bez zbędnego stresu i obecności osób postronnych. Kolejnym czynnikiem przemawiającym za treningiem z trenerem personalnym w domu jest oszczędność pieniędzy wynikająca z braku opłat za członkostwo w danej siłowni.

Trening personalny w domu Warszawa. Miejsce na trening personalny

Wszystko brzmi bardzo dobrze ale naturalnie nie każdy posiada sprzęt i tyle miejsca do treningu personalnego. Miejsca na trening personalny w domu nie potrzebujemy wiele – wystarczy ok 5 m² a w okresie wiosenno-letnim ogród. Jeśli nie posiadasz sprzętu to żaden problem, Twój trener personalny przywiezie go ze sobą.

Trening personalny w domu Warszawa. Podsumowanie

Podsumowując, trening personalny w domu jest możliwy, a wręcz może przynieść takie same efekty jak trening osobisty w klubie. Niezależnie jaki mam cel treningów. Trening personalny w domu pomoże wzmocnić nasze ciało, zbudować masę mięśniową, wybudować siłe mięśniową czy pozbyć się tkanki tłuszczowej. Dla niektórych trening personalny w domu to jedyne wyjście w walce o lepsze jutro. Wiele zależy od wiedzy, kreatywności i doświadczenia trenera personalnego którego wybierzemy.

Zaciekawił Cię ten artykuł? Zapraszam na mojego bloga, bądź instagrama z których dowiesz się:

• jak przygotować sałatkę z tuńczykiem

• co to jest trening 5×5

• czym jest kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

Trening personalny w domu Warszawa. Gdzie prowadzę treningi?

Pracuje jako trener personalny w mieście Warszawa a treningi personalne w domu w cenie 150 zł prowadzę w okolicach:

• Warszawa Żoliborz

• Młociny

• Warszawa Bielany (centrum treningu)

• Chomiczówka

• Warszawa Bemowo

• Łomianki

Twój trener personalny Michał