utworzone przez Michał Gawor | maj 18, 2021 | Ćwiczenia, Lifestyle
Pracując jako trener personalny bardzo często korzystam z różnych planów treningowych. Na moim blogu gościł już trening 5×5, HST, czy FST-7. Dziś poznamy trening antagonistyczny, którego wielkim zwolennikiem jest sam Arnold Schwarzenegger. Trening...
utworzone przez Michał Gawor | lip 15, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Warszawa
Pracując jako trener personalny w mieście Warszawa (a dokładniej Bielany, Łomianki, Bemowo, Targówek, Żoliborz) bardzo często spotykam się z pytaniami „Jakie ćwiczenia na plecy wykonywać na siłowni?”, „jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy”,...
Najnowsze komentarze