Uginanie Zottmana – technika, zalety

Uginanie Zottmana – technika, zalety

utworzone przez | maj 21, 2026 | Ćwiczenia

Z tej strony Wasz trener personalny Michał. Na moim blogu przedstawiałem już sporo mniej lub bardziej popularnych ćwiczeń takich jak pajęcze uginanie, wyciskanie francuskie czy tureckie wstawanie. Przyszedł czas na kolejne ćwiczenie – uginanie zottmana-...