Wyciskanie francuskie. Technika

Wyciskanie francuskie. Technika

utworzone przez | wrz 29, 2024 | Ćwiczenia

Jednym z podstawowych ćwiczeń izolujących pracę mięśnia trójgłowego ramienia jest wyciskanie francuskie. W tym wpisie chciałbym chciałbym bardziej przybliżyć wyciskanie francuskie, jaka jest technika wykonania, zalety ale też różne warianty. Wyciskanie francuskie....