utworzone przez Michał Gawor | mar 27, 2020 | Ćwiczenia
Podczas pracy jako trener personalny nie raz tłumacze podopiecznym, że rozciąganie to bardzo ważny element treningu. Najczęściej spotykam się z pytaniem „kiedy się rozciągać?” Ćwiczenia rozciągające niosą za sobą wiele zalet. Na początku odpowiedzmy sobie...
utworzone przez Michał Gawor | lip 2, 2019 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Warszawa
Pracując jako trener personalny w Warszawie bardzo często spotykam się z pytaniami czy trening siłowy jest odpowiedni dla kobiet. Nagromadziło się wiele mitów wokół kobiet trenujących na siłowni, tak więc wypada wyjaśnić kilka kwestii. Trening siłowy dla kobiet...
utworzone przez Michał Gawor | gru 28, 2018 | Lifestyle
Pierwszy trening z trenerem personalnym – jak powinien wyglądać? Nie będę ukrywał nie jest łatwo. Wiele osób ma obawy przed pierwszym treningiem z trenerem personalnym, mylnie twierdzą iż od pierwszego spotkania będzie bardzo ciężko. Nic z tych rzeczy. Pierwszy...
Najnowsze komentarze