utworzone przez Michał Gawor | sie 23, 2024 | Ćwiczenia
Trening plyometryczny, znany również jako „trening skokowy”, to zaawansowana forma ćwiczeń fizycznych, która cieszy sie coraz większym zainteresowaniem nie tylko u zawodowych sportowców ale także u osób ćwiczących rekreacyjnie. Ale czym na czym polega...
utworzone przez Michał Gawor | gru 4, 2020 | Ćwiczenia, Lifestyle
W trakcie mojej pracy jako trener personalny bardzo często dostaje pytania dotyczące treningu siłowego dla osób trenujących sporty walki. Wśród moich podopiecznych mam sportowców którzy na codzień trenują sporty walki a silownia jest uzupelniem ich planu treningowego....
Najnowsze komentarze