utworzone przez Michał Gawor | wrz 22, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała
Pracując jako trener personalny bardzo często dostaje pytania o plan treningowy dla zaawansowanych. Bardzo duża część osób ćwiczących bardzo rzadko zmienia swoje plany treningowe w związku z czym dziś przedstawię bardzo ciekawy, intensywny plan treningowy –...
utworzone przez Michał Gawor | lip 18, 2020 | Ćwiczenia, Lifestyle
W pracy jako trener personalny mam do czynienia z podopiecznym którzy chcą zbudować masę mięśniową oraz siłę. Z tego względu często dostaje od nich pytania jaki trening masę i siłę polecam. Dlatego dziś przed Wami rozpiska treningu na masę i siłę. Rozpiska treningu na...
Najnowsze komentarze