Trener personalny Targówek

Trener personalny Targówek

Mieszkasz w Warszawie, na warszawskim Targówku? Zastanawiasz się czy nie skorzystać z usług trenera personalnego TARGÓWEK? 🙂 Nie czekaj, czas ucieka a ja, Twój trener personalny Targówek – czekam na Ciebie! Jesteś gotowy by skorzystać z usług trenera...
Rozciąganie. Kiedy się rozciągać?

Rozciąganie. Kiedy się rozciągać?

Podczas pracy jako trener personalny nie raz tłumacze podopiecznym, że rozciąganie to bardzo ważny element treningu. Najczęściej spotykam się z pytaniem „kiedy się rozciągać?” Ćwiczenia rozciągające niosą za sobą wiele zalet. Na początku odpowiedzmy sobie...