utworzone przez Michał Gawor | wrz 17, 2020 | Przepisy, Redukcja masy ciała
Pisząc te słowa jest wrzesień, wszyscy idą na grzyby. W niektórych miejscach nawet roi się od grzybów. Ale czy grzyby to dobre rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie? Czy warto jeść grzyby? Jeśli tak to jakie są fit przepisy z grzybami? Fit przepisy z grzybami. Czy...
utworzone przez Michał Gawor | sie 23, 2020 | Informacje lokalne - Bemowo
Mieszkasz w dzielnicy Warszawa Bemowo? Chwilowo czy na stałe? Z jakiej formy sportu korzystasz? Jeśli potrzebujesz pomocy w rozpisaniu treningu, motywacji, rozpisaniu jadłospisu czy po prostu szukasz trenera personalnego na Bemowie – to jestem, czekam właśnie na...
utworzone przez Michał Gawor | sie 23, 2020 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Pracuje jako trener personalny w mieście Warszawa od 2013 roku. W trakcie mojej pracy dostaje wiele pytań na temat zdrowego odżywiania, diety czy suplementów. Jedno pytania pojawia bardzo często- „z czym pić białko”? Dlatego w tym artykule postaram się...
utworzone przez Michał Gawor | maj 12, 2020 | Informacje lokalne - Bielany, Informacje lokalne - Warszawa, Wspomaganie odchudzania
Bardzo często ostatnimi czasy przy okazji żywienia i treningu słyszymy określenie BMI lub kalkulator BMI. Jedni twierdza, że kalkulator BMI to bardzo ważne narzędzie w walce o lepsza sylwetkę, inni zaś są zdania, że BMI jest już nieaktualne. Ale co to w ogóle jest BMI...
utworzone przez Michał Gawor | maj 8, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Bemowo, Informacje lokalne - Bielany, Informacje lokalne - Warszawa, Informacje lokalne -Żoliborz
Prowadząc treningi personalne moi podopieczni nie raz zwracają uwagę na to, że każde ćwiczenie skrupulatnie notuję. Pracując jako trener personalny w mieście stołecznym Warszawa moim nieodzownym elementem towarzyszącym treningom jest notes. Mała rzecz dzięki której...
Najnowsze komentarze