X Sposobów na podjadanie

X Sposobów na podjadanie

Podjadanie między posiłkami to częsty nawyk, który może przeszkadzać w utrzymaniu zdrowej diety i odpowiedniej masy ciała. X sposobów na podjadanie to skuteczne sposoby na kontrolowanie tego złego nawyku jakim jest podjadanie. X sposobów na podjadanie. Czym jest...
Podciąganie na trx

Podciąganie na trx

Z tej strony Wasz trener personalny Michał. Na moim blogu przedstawiałem już kilka ćwiczeń takich jak martwy robak czy przysiad bułgarski, tłumaczyłem również technikę wykonania ćwiczeń na taśmach trx jak uginanie ramion czy prostowanie. W tym wpisie przedstawię...
Przepis na ciasto białkowe

Przepis na ciasto białkowe

Z tej strony Wasz trener personalny Michał. Na moim blogu przedstawiałem już wiele fit przepisów jak na przykład fit majonez, fit brownie, fit ptasie mleczko czy fit ketchup. Dziś przyszedł kolejny łatwy a zarazem zdrowy- przepis na ciasto białkowe. Przepis na ciasto...