Wyciskanie kubańskie technika

Wyciskanie kubańskie technika

Na łamach mojego bloga przedstawiałem już kilka mniej popularnych a zarazem bardzo dobrych ćwiczeń jak na przykład brzuszki Jandy. Przyszedł czas na kolejne niestandardowe ćwiczenie z którego korzystam podczas treningów personalnych. Kuba to kraj który kojarzy nam się...
Trening RPT

Trening RPT

Na łamach mojego bloga przedstawiałem już wiele planów treningowych jak na przykład trening 5×5, HST czy FST-7. Tym razem przyszedł czas na kolejny plan- trening RPT. Czym jest trening RPT, kto go może stosować, jak go wykonywać i jakie niesie za sobą skutki? Na...
Treningi Warszawa. Trenuj z trenerem personalnym

Treningi Warszawa. Trenuj z trenerem personalnym

Szukasz trenera personalnego który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Wpisujesz w google hasło „treningi Warszawa” bo chcesz zacząć trenować pod okiem kogoś doświadczonego? Czy może szukasz motywacji by zacząć się ruszać? Powodów jest wiele by trenować...