utworzone przez Michał Gawor | maj 16, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Warszawa
W pracy jako trener personalny spotkałem się już z z wieloma sytuacjami. Remonty siłowni, zmiany właścicielskie czy też zalanie klubu. Były też różne sytuacje losowe wymuszające przerwę w treningu personalnego od kontuzji, po operacje na zwykłych wakacjach kończąc....
utworzone przez Michał Gawor | kwi 1, 2020 | Ćwiczenia
Trening 5×5 jest bardzo często używana przez osoby trenujące sporty siłowe. Ja jako trener personalny też bardzo często korzystam z metody 5×5 podczas swoich treningów jak i podczas treningów personalnych. Dlatego dziś chciałbym przedstawić Wam ten plan...
utworzone przez Michał Gawor | mar 27, 2020 | Ćwiczenia
Podczas pracy jako trener personalny nie raz tłumacze podopiecznym, że rozciąganie to bardzo ważny element treningu. Najczęściej spotykam się z pytaniem „kiedy się rozciągać?” Ćwiczenia rozciągające niosą za sobą wiele zalet. Na początku odpowiedzmy sobie...
utworzone przez Michał Gawor | mar 27, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Bielany, Informacje lokalne - Warszawa, Lifestyle
Pracując jako trener personalny często spotykam się z pytaniami czy możliwy jest wspólny trening personalny w domu. Dla wielu osób może brzmieć to dziwnie dlatego postanowiłem pochylić się nad tą kwestią. Trening personalny w domu. Dlaczego trening personalny w domu?...
utworzone przez Michał Gawor | mar 26, 2020 | Informacje lokalne - Warszawa, Lifestyle
W trakcie mojej pracy jako trener personalny na terenie Warszawy często spotykam się z tym pytaniem co wybrać trenera osobistego czy dietetyka? Może osobę która łączy obie funkcje? Na początku warto przypomnieć kim jest i czym zajmuje się trener personalny. Dietetyk i...
Najnowsze komentarze