Jak poprawić siłę chwytu?

Jak poprawić siłę chwytu?

utworzone przez | sty 16, 2022 | Ćwiczenia, Lifestyle

Pracując jako trener personalny bardzo często obserwuje u nowych adeptów sportów siłowych zbyt słaby chwyt. Jest to bardzo częsty problem, występował kiedyś u mnie. W momencie gdy do dojdziemy do dźwigania większych ciężarów ten problem przeszkadza nam bardzo w...