Trening nóg dla zaawansowanych

Trening nóg dla zaawansowanych

utworzone przez | kwi 7, 2023 | Ćwiczenia

Na moim blogu opisywałem już wiele metod treningowych jak na przykład trening 5×5, HST, czy trening piramidalny. W tym tekście skupienia się na tylko jednej grupie mięśniowej- nogach i przedstawię trening nóg dla zaawansowanych. Trening nóg dla zaawansowanych....