Metoda treningowa shotgun

Metoda treningowa shotgun

utworzone przez | lut 8, 2023 | Ćwiczenia

Na moim blogu opisywałem wiele planów treningowych zarówno dla osób zaawansowanych jak na przykład trening HST jak i dla osób początkujących (mam tu na myśli trening 5-10-15). W tym tekście chciałbym przedstawić kolejny system treningowy dla osób z większym stażem...