Trening podczas miesiączki

Trening podczas miesiączki

utworzone przez | cze 16, 2022 | Ćwiczenia

W pracy trenera personalnego bardzo często słyszę pytania o miesiączkę. Czy można ćwiczyć podczas miesiączki? Jaki trening jest najlepszy podczas miesiączki? Dlatego w tym wpisie postaram się odpowiedzieć na te pytania oraz wyjaśnię kilka kwestii. Trening podczas...