utworzone przez Michał Gawor | gru 4, 2020 | Ćwiczenia, Lifestyle
W trakcie mojej pracy jako trener personalny bardzo często dostaje pytania dotyczące treningu siłowego dla osób trenujących sporty walki. Wśród moich podopiecznych mam sportowców którzy na codzień trenują sporty walki a silownia jest uzupelniem ich planu treningowego....
utworzone przez Michał Gawor | lis 6, 2020 | Ćwiczenia
Pracując jako trener personalny bardzo dużą uwagę zwracam na plany treningowe. Każdy trening personalny z podopiecznym mam odpowiednio zaplanowany, ilość ćwiczeń, serii powtórzeń oraz ciężary. Plany treningowe są bardzo ważne w mojej pracy- to wręcz fundament. Dziś...
Najnowsze komentarze