utworzone przez Michał Gawor | sty 8, 2025 | Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
Na moim blogu w 2020 roku pojawił się wpis silne tabletki odchudzające opisujący nawet i śmiertelny przypadek używania dostępnych w internecie tabletek na odchudzanie podejrzanego pochodzenia. Teraz przyszedł czas wyjaśnić czym są popularne leki na odchudzanie tak...
utworzone przez Michał Gawor | gru 13, 2022 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Prowadząc treningi personalne bardzo często słyszę pytanie od czego zacząć odchudzanie dla mężczyzn. Proces odchudzania jest długotrwały na końcowy sukces składa się wiele czynników. Z tego też powodu chciałbym dziś wytłumaczyć na co zwrócić uwagę przy przystąpieniu...
utworzone przez Michał Gawor | gru 29, 2021 | Lifestyle, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
Odchudzanie to walka z nadmierną tkanką tłuszczową. Szacuje się, że nawet 65% Polaków ma nadwagę. Niestety proces odchudzania nie jest taki łatwy jakby mogłoby się wydawać. Tłuszcz to zmagazynowana energia ale to nie tylko tłuszcz który widzimy gołym okiem. To także...
utworzone przez Michał Gawor | paź 5, 2020 | Przepisy, Wspomaganie odchudzania
Składniki na krem z papryki (przepis trenera personalnego) 1szt cebuli 1 kg czerwonej papryki, 2 ząbki czosnku, sól morska 4 łyżki oliwy, natka pietruszki passat pomidorowa Przygotowanie kremu z papryki: Paprykę pokroić, umyć i wydrążyć gniazda nasienne, razem z...
utworzone przez Michał Gawor | wrz 13, 2020 | Ćwiczenia, Redukcja masy ciała, Wspomaganie odchudzania
W pracy jako trener personalny bardzo często mam do czynienia z osobami które wracają do treningów po przerwie. Przerwy trwają różnie w zależności od powodu absencji podopiecznego. Najdłuższą przerwą w treningach jaką miał mój podopieczny to nie cały rok. Tu pojawia...
Najnowsze komentarze