utworzone przez Michał Gawor | sty 16, 2022 | Ćwiczenia, Lifestyle
Pracując jako trener personalny bardzo często obserwuje u nowych adeptów sportów siłowych zbyt słaby chwyt. Jest to bardzo częsty problem, występował kiedyś u mnie. W momencie gdy do dojdziemy do dźwigania większych ciężarów ten problem przeszkadza nam bardzo w...
utworzone przez Michał Gawor | gru 4, 2020 | Ćwiczenia, Lifestyle
W trakcie mojej pracy jako trener personalny bardzo często dostaje pytania dotyczące treningu siłowego dla osób trenujących sporty walki. Wśród moich podopiecznych mam sportowców którzy na codzień trenują sporty walki a silownia jest uzupelniem ich planu treningowego....
utworzone przez Michał Gawor | lis 6, 2020 | Ćwiczenia
Pracując jako trener personalny bardzo dużą uwagę zwracam na plany treningowe. Każdy trening personalny z podopiecznym mam odpowiednio zaplanowany, ilość ćwiczeń, serii powtórzeń oraz ciężary. Plany treningowe są bardzo ważne w mojej pracy- to wręcz fundament. Dziś...
utworzone przez Michał Gawor | lip 15, 2020 | Ćwiczenia, Informacje lokalne - Warszawa
Pracując jako trener personalny w mieście Warszawa (a dokładniej Bielany, Łomianki, Bemowo, Targówek, Żoliborz) bardzo często spotykam się z pytaniami „Jakie ćwiczenia na plecy wykonywać na siłowni?”, „jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy”,...
Najnowsze komentarze