Jaką kreatynę wybrać?

Jaką kreatynę wybrać?

Pracując jako trener personalny bardzo często słyszę pytania o kreatynę. Ten popularny suplement jest bardzo często używany przez osoby trenujące siłowo. Swoim podopiecznym także bardzo często polecam ten suplement. By wykorzystać kreatynę w 100% trzeba na początku...
Kiedy stosować kreatyne?

Kiedy stosować kreatyne?

Podczas rozmów z podopiecznymi w trakcie treningów personalnych jak i w trakcie rozmów z użytkownikami siłowni pytanie kiedy stosować kreatyne pada bardzo często. O kreatynie słyszy się często, o kreatynie słyszy się dużo. Praktycznie każda osoba trenująca sporty...