Kalkulator ciężaru maksymalnego

Kalkulator ciężaru maksymalnego

utworzone przez | maj 31, 2022 | Ćwiczenia, Lifestyle

Prowadząc treningi personalne ukierunkowane na wzmocnienie siły bardzo ważne jest obliczenie ciężaru maksymalnego w danych bojach. Ale co zrobić gdy nie korzystamy z pomocy trenera personalnego? Jak sprawdzić ciężar maksymalny? Jest kilka sposobów a zebrałem je w...