utworzone przez Michał Gawor | maj 25, 2021 | Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
Suplementy diety to często nie rozłączna część pracy trenera personalnego. Odżywki białkowe, aminokwasy, czy przedtreningówki bardzo często są pomocne w uzyskaniu progresu u podopiecznych. Najczęściej jednak podopieczni używają odżywki białkowej. Jest wygodna, szybka...
utworzone przez Michał Gawor | maj 27, 2020 | Lifestyle
Pracując jako trener personalny na terenie miasta stołecznego Warszawa (a dokładniej Bielany, Żoliborz, Łomianki, Bemowo) bardzo często współpracuje z osobami które dopiero zaczynają przygodę z siłownią. Rozpoczęcie treningów personalnych to nauka nie tylko techniki...
utworzone przez Michał Gawor | paź 4, 2019 | Lifestyle, Wspomaganie odchudzania
Jakie są najlepsze źródła białka? To pytanie towarzyszy mi od początku pracy jako trener personalny. Pierwsze skojarzenie nasuwa się samo – pierś z kurczaka. Ale źródeł protein jest o więcej lecz wypadało by na początku wyjaśnić… Najlepsze źródła białka....
Najnowsze komentarze