Trening antagonistyczny

Trening antagonistyczny

utworzone przez | maj 18, 2021 | Ćwiczenia, Lifestyle

Pracując jako trener personalny bardzo często korzystam z różnych planów treningowych. Na moim blogu gościł już trening 5×5, HST, czy FST-7. Dziś poznamy trening antagonistyczny, którego wielkim zwolennikiem jest sam Arnold Schwarzenegger. Trening...