Z tej strony Wasz trener personalny Michał. Na moim blogu przedstawiałem już wiele fit przepisów jak na przykład fit majonez, fit brownie, fit ptasie mleczko czy fit ketchup. Dziś przyszedł kolejny łatwy a zarazem zdrowy- przepis na ciasto białkowe.
Przepis na ciasto białkowe. Składniki
Do wykonania ciasta białkowego potrzebujemy kilku składników takich jak:
✅ 2 puddingi proteinowe
✅ 2 jajka
✅ 180 g mąki ryżowej
✅ 2 łyżeczki proszku do pieczenia
✅ 150g świeżych borówek
Przepis na ciasto białkowe. Przygotowanie
Puddingi i jajka łączymy ze sobą i dokłądnie mieszamy, następnie dodajemy mąkę, proszek do pieczenia i ponownie dokładnie mieszamy Do masy dodajemy borówki. Przekładamy do formy i wkładamy ciasto do nagrzanego piekarnika. Pieczemy około 30 minut w temperaturze 200 stopni.
Gotowe.
Kcal: 1187
Białko: 63g
Węglowodany: 186 g
Tłuszcze: 18 g
Jeśli spodobał Ci się przepis na ciasto białkowe to zapraszam na mojego bloga tam znajdziesz więcej przepisów jak i ciekawostek ze świata sportu i odżywiania.
Na przykład:
- Nocne podjadanie. Jak temu zaradzić?
- Przepis na ciastka białkowe
- Trening w chorobie Hashimoto
- Przepis na fit chleb
- Silne tabletki odchudzające
Koniecznie sprawdź moje media społecznościowe, znajdziesz tam więcej fit patentów:
Chętnych do współpracy zapraszam do kontaktu.
Przypominam, że treningi personalne w cenie 130 zł (w pakiecie 10 spotkań) prowadzę w mieście stołecznym Warszawa a dokładniej w studiu treningu personalnego Centrum treningu mieszczącym się przy ulicy Wólczyńskiej 55 gdzie zajęcia odbywają się bez udziału osób trzecich. Na treningi personalne zapraszam mieszkańców okolic:
- Warszawa Bielany
- Łomianki
- Warszawa Żoliborz
- Chomiczówka
- Warszawa Bemowo
- Młociny
- Warszawa Targówek
Twój trener personalny Michał.
Najnowsze komentarze