Pierwszy trening

Witajcie. W poprzednim wpisie przypomniałem o bezpłatnym pierwszym treningu. Wiele osób pyta mnie jak się do takiego pierwszego treningu przygotować.
Czas.
Czas trwania pierwszego treningu personalnego jest krotki. Trwa ok 50 min. Podczas pierwszych zajęć sprawdzam stan przygotowania podopiecznego do zajęć. Jego mobilność, kondycję, jak reaguje na dane ćwiczenia.
Czy będzie ciężko ?
Pierwszy trening personalny staram się by był lekki, bardziej chodzi mi o poznanie podopiecznego i jego stanu fizycznego niż o ciężki czy trudny trening.
Sprzęt.
Na pierwszy trening wystarczy mieć ze sobą strój sportowy (koszulka, spodenki oraz buty).
Opłata
Pierwszy trening personalny jest darmowy. Opłacamy tylko wejście na siłownię.
Mam nadzieję, że trochę wyjaśniłem w kwestii pierwszego treningu personalnego, jeśli są jakieś pytania zapraszam do kontaktu.

#trener personalny Bielany
#trener personalny Żoliborz
#trener personalny chomiczówka
#trener personalny Bemowo
#trener personalny warszawa