W ostatnim czasie bardzo często na różnych forach internetowych znaleźć można prośby o sałatkę z tortellini, dlatego dziś postawiłem przedstawić ów przepis. Fit sałatka z tortellini z której sam często korzystam.

Fit sałatka z tortellini- składniki

Do wykonania sałatki potrzebujemy

  • 200g makaronu tortellini
  • 1/2 papryki czerwonej
  • 100g szynki drobiowej
  • 200g rukoli lub roszponki
  • 1 puszka kukurydzy konserwowej
  • 1/2 długiego ogórka
  • 2 łyżki fit majonezu
  • 1 łyżka jogurtu greckiego gęstego
  • 1 większy ząbek czosnku
  • Szczypta soli i pieprzu

Fit sałatka z tortellini. Przygotowanie

Tortellini gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Odcedzamy i odstawiamy do przestygnięcia.

W miseczce mieszamy fit majonez, jogurt grecki, przeciśnięty przez praskę 1 większy ząbek czosnku lub 2 mniejsze, szczyptę soli oraz pieprzu.

Do miski dodajemy odcedzony makaron, kukurydzę, a także pokrojoną w kostkę szynkę, ogórka oraz paprykę. Następnie dodajemy lekko posiekaną rukolę lub roszponkę oraz sos czosnkowy i całość dokładnie mieszamy. I gotowe.

Zainteresował Cię ten przepis? Sprawdź mojego bloga bądź Facebooka znajdziesz tam:

Przypominam, że pracuje jako trener personalny, zajęcia prowadzę w okolicach

  • Łomianki
  • Warszawa Żoliborz
  • Młociny
  • Warszawa Bemowo
  • Targówek

Twój trener personalny Michał