W ostatnim czasie bardzo często na różnych forach internetowych znaleźć można prośby o sałatkę z tortellini, dlatego dziś postawiłem przedstawić ów przepis. Fit sałatka z tortellini z której sam często korzystam.
Fit sałatka z tortellini- składniki
Do wykonania sałatki potrzebujemy
- 200g makaronu tortellini
- 1/2 papryki czerwonej
- 100g szynki drobiowej
- 200g rukoli lub roszponki
- 1 puszka kukurydzy konserwowej
- 1/2 długiego ogórka
- 2 łyżki fit majonezu
- 1 łyżka jogurtu greckiego gęstego
- 1 większy ząbek czosnku
- Szczypta soli i pieprzu
Fit sałatka z tortellini. Przygotowanie
Tortellini gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Odcedzamy i odstawiamy do przestygnięcia.
W miseczce mieszamy fit majonez, jogurt grecki, przeciśnięty przez praskę 1 większy ząbek czosnku lub 2 mniejsze, szczyptę soli oraz pieprzu.
Do miski dodajemy odcedzony makaron, kukurydzę, a także pokrojoną w kostkę szynkę, ogórka oraz paprykę. Następnie dodajemy lekko posiekaną rukolę lub roszponkę oraz sos czosnkowy i całość dokładnie mieszamy. I gotowe.
Zainteresował Cię ten przepis? Sprawdź mojego bloga bądź Facebooka znajdziesz tam:
Zainteresował Cię ten przepis? Koniecznie sprawdź moje media społecznościowe:
Przypominam, że pracuje jako trener personalny w studiu treningu personalnego Centrum treningu mieszczącym się przy ulicy Wólczyńskiej 55, na treningi personalne zapraszam osoby z okolic:
- Warszawa Bielany (Centrum treningu)
- Łomianki
- Warszawa Żoliborz
- Młociny
- Warszawa Bemowo
- Targówek
Twój trener personalny Michał
Najnowsze komentarze