Przysiad Zerchera

Przysiad Zerchera

utworzone przez | wrz 11, 2026 | Ćwiczenia

Na moim blogu przedstawiałem już kilka wariantów przysiadu na przykład bułgarski, Frankeinsteina, Jeffersona czy hiszpański. W tym wpisie przedstawię kolejną wersje tego ćwiczenia – przysiad Zerchera. Na czym polega przysiad Zerchera Przysiad Zerchera (Zercher...